Als u voor uw handel wilt zorgen, zorg dan eerst voor uzelf

Ik ga een ervaring vertellen die een zeer goede vriend had met betrekking tot zijn werk en lichamelijke oefening.

Mijn vriend werkt als financieel adviseur bij een EAFI, hij startte het bedrijf een paar jaar geleden en onderging het onuitsprekelijke om vooruit te komen met zijn project. Stel je voor, talloze uren werk, een zeer grote commerciële inspanning, financiële moeilijkheden, financieringsbehoeften die niet eindigden, wrijving thuis ...

Deze persoon had zijn hele leven niet veel contact met sport gehad, hij rookte niet maar at niet erg gezond om te zeggen en familieverplichtingen weerhielden hem van enige vorm van lichamelijke activiteit toen hij thuiskwam.

Integendeel, ik heb altijd aan sport gedaan, of het nu basketbal was in mijn jeugd, later hardlopen en nu bodybuilding en crossfit. Hij vertelde hem altijd dat sport je van stress verlost, dat elke minuut beweging gezondheid is, dat hij een verbetering zou gaan merken in veel dingen die hij zich niet kon voorstellen. Maar er was geen manier.

Hierin kwam een ​​van zijn partners op een dag met een personal trainer naar kantoor, ze hebben een park naast de deur en hij bood hun groepslessen aan. Vijf leden meldden zich aan, en de trainer bracht ze snel in vorm, deed cardio en light bodybuilding, en adviseerde hen ook over voeding. Ze douchen op kantoor, waardoor ze vlak voor het eten meteen verslaafd raakten aan de training.

Nou, in een jaar tijd heeft mijn vriend een spectaculaire fysieke transformatie ondergaan, zijn stress en zenuwen zijn onder controle, hij presteert beter op het werk en als hij thuiskomt, vindt hij overal energie voor. Sterker nog, ik zou zweren dat ze de meest gespierde EAFI in Spanje zijn, hahaha.

Met dit alles wil ik zeggen dat je een manier vindt om een ​​of andere vorm van fysieke activiteit uit te voeren, de gunstige effecten zijn niet alleen fysiek, maar verminderen ook de effecten van stress en angst die onze dagelijkse werkroutine ons vaak veroorzaakt. . Ook, zodra je bij het onderwerp betrokken blijft, zul je meer op je dieet gaan letten, het zijn allemaal voordelen, luister naar me.

Groetjes Gonzalo

Antwoord

Go up

We gebruiken Cokkies Meer info